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A11版: 巡城  
正确刷牙保健康

作者:  稿件来源:
2019-12-03 00:00:00 【 字号:     

    刷牙对口腔保健来说极为重要,而唯一的前提就是一定要刷干净,否则刷了牙也是白刷,甚至还会损伤牙齿。

    牙刷的选择。很多人认为牙刷的毛硬的话,会清理得更彻底。其实,这种想法是错误的。如果选择牙刷的毛过硬、过密,在刷牙时便很难清洁掉牙齿间隙和隐蔽面的牙垢,清洁效果并不好。而且硬毛牙刷常会划伤牙龈,导致牙龈出血、牙龈损伤或者牙龈萎缩。应该选择毛较软的小头牙刷,避免用力横刷。每个牙刷使用的期限不宜超过一个月,否则会滋生大量致病菌,导致口腔病发生。

    刷牙的方式。很多人在刷牙时采用的是横着刷牙的方式,殊不知,横着刷牙会严重伤害牙釉质、牙本质、牙龈及牙周。正确的刷牙方式是顺着牙缝的方向竖着刷,并依照一定的次序,如先上后下、先外后里依次进行,毫无遗漏地将唇颊面、腭舌面、咬合面都完全刷到。

    刷牙的次数和时长。刷牙时间过短,达不到清洁的目的;时间过长,会伤及牙龈。科学的刷牙次数和时长是每天至少刷牙2次,每次刷牙不少于3分钟。

    【就医地址】兰州市安宁区银滩路街道北滨河西路803号(银滩黄河大桥向西500米)

    【咨询电话】76688987662088

 
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