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A20版: 风尚  
预防“手机颈”宝黛更专业

作者:  稿件来源:
2019-07-12 00:00:00 【 字号:     

    作为没手机焦虑症就发作的都市人,无时无刻都在玩手机:坐地铁、坐公交,躺着玩,站着玩……过度使用手机,最遭罪的就是颈椎了!刷手机刷出来的“手机颈”还有得救吗?

    “手机颈”实际上是脖子前倾,在医学上也叫头颈前移,也可叫上交叉综合症。专家指出,“手机颈”是指由于持续过长时间地低头看手机等电子设备所导致的颈痛及其他潜在伤害的一种疾病。长期保持手机颈的姿势,即使不看手机,头部也可能会不自觉地向前倾,导致胸椎过分向后屈曲,从侧面看脊椎呈“C”型,这就是所谓的驼背。驼背会让你看上去比实际矮小,身体的线条也变得丑丑的。

    别小看这个姿势,它祸及的部位真不少。长期维持这个不符合生理曲度的姿势,肩膀及脖子的肌肉可能会变得紧张僵硬,肩膀和背部可能会出现酸痛,还可能导致头痛、手臂麻木、胸口郁闷和呼吸不畅等。

    欧洲脊柱学会发出警告称,“手机颈”已成为新一代的全球性疾病,正变得越来越普遍,严重地影响着年轻一代人的健康。说实话,“手机颈”的危害可不少,肩颈是大脑与躯干的连接处,颈椎是脊柱当中最容易受伤最没有安全感的地方。肩颈就像人体的十字路口,是毒素最容易堆积的地方,是致病的关键。万病之源源于血,百病之由由于气。中医上讲,气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管,使血液无法很好的输送到头部和面部,就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足,易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退,还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。如何预防和治疗“手机颈”?

    1、尽可能避免用电脑过度,长期玩手机;用电脑时,屏幕不能低于眼睛,保持正确的坐姿;不要一个姿势维持太久,时常活动颈椎和身体,多晒太阳,补充钙,防止颈椎退化。

    2、宝黛颈部关节养护主要功效:①增生性颈椎炎,颈部僵硬,活动受限,甚至出现活动时疼痛。②颈椎神经综合症,颈椎出现间歇性疼痛或者间歇性麻木,甚至手指也会出现僵硬或者麻木的情况。③颈椎间盘脱出症,颈椎活动经常出现咔咔的响声,往后抬头时就会出现疼痛,外观颈椎处突起。

    3、脊椎调养护理——弹肌,此护理致力于为众多存在脊椎病隐患的群体带来更先进、更可靠的专业养护调理服务。一流的脊椎养护调理团队,在康复方法和效果等方面均有强大的技术保障。

    宝黛期待为您服务,给您带来脊椎健康。

 
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